快適生活

アンミオイルの使い方はとても簡単ですが 丁寧にスキンケアをする事でより 効果を感じる事ができるので 今回はその方法をご紹介します。 まず　洗顔をします。 洗顔は肌メンテナンスの基本なので 化粧をしていないスッピンの時でも行うようにして下さい。 アンミオイルを掌に１円玉くらの大きさを目安に出します。 両手で挟み　少し温めます。 アンミオイルを顔や首　気になる所に伸ばしていきます。 掌に溜まったオイルが無くなったら 指の腹を使って　マッサージするように 気になる所よりやや広めに伸ばしていきます。 この時　顔の中心から外側に向かってやさしく押し上げると リフトアップ効果も期待できます。 忘れがちなデコルテまで　しっかりなじませて下さい。 目元や口元など 乾燥が気になる部分には重ね付けするといいですよ。 さらに蒸しタオルで1～2分抑えるとより効果的です。 その後　化粧水で肌をしっかりと保湿します。 この時　化粧水をコットンにたっぷり含ませて 顔全体に優しくパッティングすると 肌の水分バランスを上手く整える事ができます。 最後に　さらに保湿力を高めるために アンミオイルを1プッシュ顔や首全体になじませます。 アンミオイルはオイル特有のべたつきは少なく サラっとしているので アンミオイルをなじませた後にお化粧をしても大丈夫です。 朝は少なめに夜は多めがおすすめです。

酵素づくしのべっぴん炭クレンズの飲み方は とても簡単なものになりますが 飲み方によっては効果を下げてしまう可能性もあります せっかく飲むのですから　効果を最大限に発揮できるよう ちょっとしたコツをお教えしますね♪ まず　お水をコップにおよそ200ml注ぎます。 この時必ず　常温か　冷えたお水を使ってください。 気温が下がってくると　体を温めたくなりますが 酵素づくしのべっぴん炭クレンズでは せっかくの効果が薄れてしまいます。 酵素は温度に敏感なので　お湯やぬるま湯を使うと 酵素の働きが弱くなってしまうんです。 酵素づくしのべっぴん炭クレンズを袋から出したらすぐに グラスに入れてよくかき混ぜます。 溶け残りがあると　口当たりが悪いだけでなく 成分を無駄にしてしまうので よーくよーくスプーンなどでかき混ぜて下さい。 溶かしたらすぐに飲みましょう。 溶かした後に時間が経ってしまうと 酵素の活性が下がってしまう可能性があります。 すぐに飲む事で　新鮮な状態で摂取する事ができますよ♪ 酵素づくしのべっぴん炭クレンズは牛乳や豆乳でも 美味しく飲む事が出来ますが その時にも温めないように注意して下さいね。 これさえ守れれば 最も効果的に美味しく飲む事が出来ます。

突然ですが私は　指先が壊死してしまうという体験をしています。約1年前になりますが　その時に書いた記事がこちら↓指先が壊死または触れるだけで激痛状態でお困りの方へ指カバー紹介！この記事の後に受けた　色々な検査からやっと病名がわかりましてそれは...

「あちっ(>_<)」普段の生活の中で　思いがけず火傷をしてしまう事ってありますよね。私は小さい頃母が使ったアイロン台の下に　まだ熱いアイロンがあるとは知らず足が当たって火傷をしました。つい先日も　料理中に手首に油が跳ねてしまい火傷をしてしま...

「最近髪の痛みがすごい・・(－＿－；)」「毛先に潤いが無くなってパッサパサ・・・」「しっとり感０だから全くまとまってくれない・・・」女性は40代に突入したとたんに　髪の変化を感じる事があります。はい。私もその1人です。(^▽^;)私の髪の毛...

「毎日　毎日足が痛くて・・・」「何をやっても浮腫みが取れない」「マッサージ代が高くて・・・」こんな経験ありませんか？足が浮腫みやすい女性にとっては切実な悩みですよね。私も足の疲れが取れず　だるいし　痛いし・・・自分でマッサージするにも浮腫み...

私にも経験がありますが　巻き爪って痛いですよね(>_<)このサイトに辿りついて下さった方は今　この瞬間も　巻き爪の痛みを抱えている方だと思いますので必需品や　予防の話は後にしてとりあえず　痛みを和らげる方法をご紹介しますね！まずは　今の痛み...

こんにちは　このサイトの企画運営をしております　らんらんです。今回は今までの記事作成とは違い　私自身の身に起きた出来事から私以外にも困っている方がいらっしゃるかもしれない　と思ったので情報のシェアも含めて記事にしてみました。かなり長くなって...

父の日や母の日　敬老の日や誕生日♪プレゼントをあげたいなーと思う時は色々ありますが相手の方が糖尿病だった場合　食べ物は贈らない方がいいかなーなんて思っていませんか？糖尿病の方は　食事管理にとても気を使っておられますよね。だからこそ　日々の食...

お腹がボコボコ　ぎゅるるる鳴ってしまう。お腹が張って苦しい　　ガスが出なくて痛い　　吐き気がする　など腸内ガスによって悩んでいる方は多いですよね。症状がひどくなると便秘おならの悪臭湿疹やにきびなどの肌荒れ冷え性不眠症若年性更年期障害などなど...

だんだんと冬が近づいて　寒くなってきましたね。体調を崩しやすい時期の到来です。特にこの時期は　空気が乾燥してるため喉の痛みを伴う風邪が流行ります。一度喉が痛くなると　長引いてしまう事ってよくありますよね。唾を飲み込んだだけで痛い　話すのも辛...

夏の食卓にぴったりのそうめん。今年もみなさん　沢山食べられましたか？暑い夏には食が進んで　助かりますよね。そんな大活躍してくれる　そうめんの悩み事といえば★　食べ飽きた★　茹ですぎて余ってしまった★　乾麺のまま　まだまだ残っている★　残って...

節水というのは　年間を通して心掛けたいものですが夏場は特に　汗をかく機会が増えて　洗濯物が多くなったりシャワーの回数が増えたりしていつも以上に節水に力を入れたい季節です。お水の使い方を工夫することでかなりの節水になり　水道料金を節約すること...

夏が近づくと　どこからともなくやってくるコバエ。キッチンを縦横無尽に飛び回り捕まえようとすると　すばしっこく逃げ回り諦めようとすると　目の前に飛んでくる。本当に腹立たしいヤツです。昨日までいなかったのにある日突然　大量発生！なんて経験をお持...

こんにちは　らんらんです。お尻や太ももに大量の汗をかいてしまう。場所が場所だけに　人には相談しづらいですよね。でも大丈夫。あなただけではないですよ。自転車に乗っているだけでお尻の汗ジミが気になるクーラーが効いているのに　座っているだけで大量...

こんにちは　らんらんです。毎年夏になると熱中症で倒れた　緊急搬送されたなどのニュースを沢山見ますよね。中には熱中症により死亡なんていう悲しいニュースもあります。熱中症になりやすい人といえば　子供の運動会や野球の練習など炎天下に屋外で汗をかい...

こんにちは　らんらんです。楽しいゴールデンウイークを過ぎた後は一年で一番過ごしにくい　梅雨の季節がやってきますね。６月から７月下旬までは　全国的に雨降りの多い時期です。お部屋の中の湿度が高くなり　カビも発生しやすくなります。中でも押入れは　...

こんにちは　らんらんです。最近の住宅事情では部屋のメンテナンスやお掃除が楽という事から畳（和室）よりもフローリング（洋室）が増えていますね。私自身も昔は和室に住んでいましたがフローリングの部屋へ引っ越した時その便利さに感動しました。ジュース...

こんにちは　らんらんです。梅雨のジメジメしたこの時期主婦の大敵といえば・・・・　そう洗濯物です。雨が多くて外に干す事が出来ないでも洗濯しなければ　どんどん溜まってしまう。そうなると部屋干しをするか　コインランドリー・・・コインランドリーはカ...