酵素づくしのべっぴん炭クレンズの飲み方は
とても簡単なものになりますが
飲み方によっては効果を下げてしまう可能性もあります
せっかく飲むのですから 効果を最大限に発揮できるよう
ちょっとしたコツをお教えしますね♪
まず お水をグラスにおよそ200ml注ぎます。
この時必ず 常温か 冷えたお水を使ってください。
気温が下がってくると 体を温めたくなりますが
酵素づくしのべっぴん炭クレンズでは
せっかくの効果が薄れてしまいます。
酵素は温度に敏感なので お湯やぬるま湯を使うと
酵素の働きが弱くなってしまうんです。
酵素づくしのべっぴん炭クレンズを袋から出したらすぐに
グラスに入れてよくかき混ぜます。
溶け残りがあると 口当たりが悪いだけでなく
成分を無駄にしてしまうので
よーくよーくスプーンなどでかき混ぜて下さい。
溶かしたらすぐに飲みましょう。
溶かした後に時間が経ってしまうと
酵素の活性が下がってしまう可能性があります。
すぐに飲む事で 新鮮な状態で摂取する事ができますよ♪
酵素づくしのべっぴん炭クレンズは牛乳や豆乳でも
美味しく飲む事が出来ますが
その時にも温めないように注意して下さいね。
これさえ守れれば
最も効果的に美味しく飲む事が出来ます。
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【酵素づくしのべっぴん 炭クレンズ】
効果的なタイミングはいつ？
酵素づくしのべっぴん炭クレンズは食品なので
「いつ飲めばいい」という決まりは特にありません。
効果を得るには 継続して飲み続ける事が大切です
ですが 効果的なタイミングというのはあって
それは人それぞれのお悩みによって変わってきます。
酵素づくしのべっぴん炭クレンズを飲む事によってどんな効果があるのか
その最適なタイミングを知りたい！という方のために
こちらでは いくつかのお悩みに対して
もっとも効果的なタイミングをご紹介します。
便秘やむくみが気になる方は朝食がおすすめ
女性は年齢と共に 基礎代謝が低下して
どうしても
便秘やむくみの悩みが増える傾向にあります。
そんな時には 酵素づくしのべっぴん炭クレンズを朝食として
置き換える事がおすすめです。
なぜなら
酵素づくしのべっぴん炭クレンズのカロリーは
1包あたり約30kcal。
酵素や炭だけでなく ビタミンやミネラルも豊富に含まれているので
朝食に置き換える事で
カロリーを抑えながら栄養バランスを整えることができるんです。
それに酵素づくしのべっぴん炭クレンズは
スッキリとしたりんご味で
水や牛乳 豆乳などに溶かして飲むことができます。
水に溶かすとさっぱりとした味わいで
牛乳や豆乳に溶かすとまろやかな味わいになり
とても飲みやすいです。
忙しい朝でも手間いらず♪
また 朝から酵素と炭を補給することで
一日中スッキリした気分で過ごせますよ。
酵素には消化や代謝を助ける働きがあり
炭には体内の不要なものを吸着して排出する働きがあります。
酵素づくしのべっぴん炭クレンズは
腸内環境を整えることで便秘を改善して
余分な水分や老廃物を排出することでむくみを解消できるのです。
よく言われている事ですが
便秘やむくみが解消されると
体重や体型も変わってきますし 肌の調子も良くなりますよね♪
食べ過ぎちゃう方は食事の前がおすすめ
食欲旺盛だったり ついつい間食してしまうという方は
食事の30分前に飲むのがおすすめです。
酵素づくしのべっぴん炭クレンズは
飲むと満腹感を与えてくれるので
食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐことができます。
満腹感がある事で食事量を減らすことができ
その結果 カロリー摂取量も減らせます。
また 酵素が消化を助けてくれるので
胃もたれや腸内ガスなどの不快感を軽減する事もできます。
私は年々胃もたれがひどくなっているので
これはめちゃくちゃ助かっています♪
酵素は肌のターンオーバーを促進する働きがあるので
飲む事で胃腸の調子が良くなると
肌荒れや老化の防止にも繋がりますよ。
また 炭も毛穴の汚れや皮脂を吸着して排出する働きがあるので
肌トラブルを予防したり改善にも役立つと思います。
運動不足の方は運動前に飲むのがおすすめ
今の世の中 リモートも多くなり
猛暑で外出を控えるなど どうしても運動不足になりがちです。
でもそれを繰り返していると
どんどん筋肉量が減少してしまいます。
家の中で少し運動をしてみよう ランニングから始めてみよう
そんな方には 運動前に
酵素づくしのべっぴん炭クレンズを飲むことがおすすめです。
酵素づくしのべっぴん炭クレンズは
エネルギーを効率的に使って運動効果を高めることができます。
酵素には筋肉の収縮や拡張を助けてくれる働きがあり
炭は発汗や排尿を促してくれるので
デトックス効果も期待できちゃいます。
汗や尿と一緒に余分な水分や老廃物を排出することで
体重や体脂肪率の減少にもつながります。
ダイエットに効果的な運動をサポートしてくれるのです。
また 運動後に酵素づくしのべっぴん炭クレンズを飲む事で
筋肉の回復や疲労の軽減にも役立ちます。
人気のアレンジレシピはコレ！
酵素づくしのべっぴん炭クレンズはすっきりとしたリンゴ味です。
なので
お水に溶かすだけでも十分美味しいのですが
より美味しく継続できるように
ドリンクとして またはスイーツとしての
人気アレンジレシピをご紹介します♪
ドリンクレシピ
● 炭酸水や牛乳 豆乳などに溶かして飲む
炭酸水や牛乳 豆乳は
酵素づくしのべっぴん炭クレンズの甘さを引き立ててくれるのでおすすめです。
特に牛乳や豆乳は カルシウムやタンパク質も摂れるので
栄養バランスが良くなります。
● スムージーとして飲む
スムージーに混ぜると フルーツや野菜の栄養も一緒に摂る事ができます。
フルーツや野菜は 食物繊維やビタミン ミネラルなどが豊富で
酵素づくしのべっぴん炭クレンズととても相性が良いです。
また入れる物によって色々な味を楽しめるので
飽きずに継続できると思います。
例えば
キウイやバナナ りんごなどの甘いフルーツと
酵素づくしのべっぴん炭クレンズをミキサーにかけると
甘酸っぱいスムージーになりますし
ほうれん草やセロリ キャベツなどの青野菜と混ぜて
ミキサーにかけると 爽やかなグリーンスムージーになります。
● シェイクとして飲む
バナナや苺など 季節のフルーツと牛乳 砂糖 氷を
ミキサーにかけると美味しいシェイクの出来上がりです。
公式サイトでは
酵素づくしのべっぴん炭クレンズを使った
スムージーやレモネードの作り方を詳しく掲載しています。
スイーツレシピ
● ヨーグルトパフェ
酵素づくしのべっぴん炭クレンズ1袋とプレーンヨーグルト200gを混ぜます。
あとはお好みで フルーツやグラノーラなどと一緒に
グラスに盛り付けます。
ナッツやはちみつをトッピングしても美味しいです。
● アイスクリームに混ぜる
酵素づくしのべっぴん炭クレンズ1袋をアイスクリームに混ぜると
甘さと酸味のバランスが良くなります。
飲む時の注意点は？
酵素づくしのべっぴん炭クレンズを飲む時には
いくつかの注意点があります。
注意点を守る事で
酵素づくしのべっぴん炭クレンズのダイエット効果を
高めることができるので
ぜひ 目を通してみて下さい。
継続の必要性
まずは何よりも 毎日継続して飲むことが大切です。
酵素づくしのべっぴん炭クレンズは
植物由来の酵素と 炭と 乳酸菌と 食物繊維で出来ています。
●酵素は消化を助けてカロリーの吸収を抑える。
●炭は腸内に溜まった老廃物や毒素を吸着して排出する。
●乳酸菌は腸内フローラを整えて栄養素の吸収を助る。
●食物繊維は便通を良くしてお腹をスッキリさせる。
これらの成分が合わさった時に
腸からキレイになり 健康的に痩せることが出来るのです。
それにはやはり １度や２度では効果は薄く
毎日飲む事で 加齢や
ストレスなどで減少してしまう体内の酵素を補う事
腸内に溜まりやすい老廃物 毒素を
体の外に排出する事が出来るようになります。
食事のバランス
食事のバランスに気を配る事も必要です。
せっかく酵素づくしのべっぴん炭クレンズを飲んでも
食事が極端に偏っていたり 過食したりしていたら
ダイエットは成功出来ませんよね。
特に女性は歳を重ねると
ホルモンバランスの変化や 基礎代謝の低下などで
太りやすくなってしまい 落ちにくくなってしまいます。
酵素づくしのべっぴん炭クレンズは 消化や排出を助けますが
それだけでは過度なカロリー摂取に追いつく事は出来ません。
できるだけバランスの良い食事を心がけて 過食や偏食は避けましょう。
かといって 無理な食事制限はしないで下さいね。
どうしても空腹の時は 間食の代わりに
酵素づくしのべっぴん炭クレンズを飲む事で乗り切りましょう！
体を動かす事
最後に 運動も取り入れる事をおすすめします。
酵素づくしのべっぴん炭クレンズはカロリーの吸収を抑えますが
脂肪燃焼には それだけでは不十分です。
特に40～50代女性の方は
筋肉量が減って代謝が落ちています。
適度な運動を行って基礎代謝を上げましょう。
運動と言っても激しいものをしなくても大丈夫です。
ウォーキングやストレッチなどから始めてもいいと思います。
運動をすれば筋肉量が増えますし
その分脂肪燃焼を促進してくれます。
また 血行やリンパの流れを良くして
老廃物や水分の排出も助けてくれます。
以上の3つの注意点を守って
酵素づくしのべっぴん炭クレンズを効果的に利用してみて下さい。
いくつになっても いつからでも キレイに痩せる事はできます♪
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