毎日 本当にお疲れ様です。
お仕事や家事 そして育児と
やることが山積みの毎日。
だからこそ せめて夜のバスタイムは
ホッと一息つける
癒やしの時間であってほしいですよね。
それなのに
子どもがお風呂に入る前から
「シャンプー嫌だー！」と泣き叫び
毎日が戦いのようになっていませんか？
「どうして うちの子だけ…」
「今日もまた怒っちゃった…」
そんな風に自分を責めてしまう
ママやパパも きっと少なくないはず。
でも 安心してください。
あなただけではありません。
そして そのお悩みには必ず
解決策があります。
子どもがシャンプーを嫌がるのは
親を困らせたいからではなく
何かしらの理由があるんです。
その理由に気づいてあげるだけで
お風呂の時間は劇的に変わります。
この記事では まず
お子さんがシャンプーを嫌がる
本当の理由を一緒に探していきます。
そして 次にその悩みを解決してくれる
とっておきの「お助けアイテム」を
5つご紹介します。
この記事を読み終える頃には
明日から試せる
具体的なヒントが見つかり
親子で「お風呂って楽しいね！」と
笑顔で言える日が
きっとすぐそこまで来ています。
さあ 一緒にこの悩みを乗り越えましょう！
実際にシャンプーＯＫ！
水はけの良い素材で
洗濯機で洋服と同じ扱いでＯＫです。
うちの子シャンプー嫌い？心が晴れる！3つの原因チェックリスト
「うちの子 前は大丈夫だったのに急に
シャンプーを嫌がるようになったんです…」
そんなお声をよく聞きます。
子どもがシャンプーを嫌がるのは
実はたった一つの理由だけではありません。
まるでパズルのように
いくつかの原因が絡み合っていることが
多いんです。
まずは お子さんが
なぜシャンプーを嫌がるのか
その心の声に耳を傾けてみませんか？
理由がわかれば
「じゃあ こうしてみよう！」と
具体的なアクションが見えてきます。
無理に洗うのではなく
子どもの気持ちに寄り添うことが
シャンプー嫌い克服への一番の近道です。
ここでは そのヒントを
3つの視点からお伝えします。
お子さんの様子を思い浮かべながら
ぜひ一緒にチェックしてみてくださいね。
「水が怖い」「泡が嫌」子どもの心に寄り添う声かけの魔法
子どもがシャンプーを嫌がる理由の多くは
「水が目に入る・耳に入るのが怖い」という
純粋な恐怖心からきています。
目を閉じると視界が真っ暗になる不安や
不快な感覚への本能的な拒否反応は
私たち大人が想像する以上に大きなもの。
パニックになって泣き出してしまうのは
それだけ怖さを感じている証拠です。
この恐怖心を少しずつ溶かしてあげるには
まずは親が「大丈夫だよ」と
優しく安心させてあげることが
何より大切です。
いきなりシャワーをかけるのではなく
「お顔に水はかからないよ」と
声をかけながら
手で少しずつお湯をかけてあげることから
始めてみましょう。
次に多いのは苦手意識
次に多いのは
「泡や匂いへの苦手意識」です。
手についた泡がベタベタする感覚や
普段嗅ぎ慣れない
シャンプーの香りが苦手な子もいます。
そんな時は 香りが少ないものや
逆に子どもが好きな香り
イチゴやブドウなどの
シャンプーに変えてみるのも効果的です。
また 泡を「ふわふわの雲」や
「モコモコの生き物」に例えて
遊び感覚で触れさせてあげるのも
おすすめです。
泡を流す時も
「泡さん バイバイ！」と
声かけをすることで
嫌なものだという認識を
なくしていくことが期待できます。
見落としてない？
そして 見落としがちなのが
「親の焦り」です。
忙しい中で「早く終わらせたい！」
という気持ちは
どうしても態度に出てしまいがち。
その焦りが子どもにも伝わり
緊張させてしまうことがあります。
心に余裕がない日は
シャンプーを翌日に回すなど
無理をしない選択肢も持っておきましょう。
親が笑顔でゆったりと接することで
子どもも安心して
シャンプーに臨めるようになりますよ。
見直すだけで解決！意外な「物理的な原因」の探し方
子どものシャンプー嫌いは
実は意外な「物理的な原因」が
潜んでいることもあります。
まずは 今使っているシャンプーや
シャワーの環境を
一度見直してみましょう。
最初のチェックポイント
最初にチェックしたいのが
「シャンプー剤そのもの」です。
大人が使うシャンプーは
子どものデリケートな頭皮には
刺激が強すぎる場合があります。
目にしみる成分が
含まれていることも多く
それが一度でも嫌な経験になると
シャンプー全体が
嫌いになってしまうことも。
「ベビー・キッズ用シャンプー」は
子どもの肌に優しく 目にしみにくい成分で
作られていることが多いので
ぜひ変えてみてください。
弱酸性や
アミノ酸系の洗浄成分の物を選ぶと
より安心です。
次のチェックポイント
次に 「シャワーの水圧や温度」
も大きなポイント。
大人にとっては気持ちいい水圧でも
子どもには頭皮を強く叩かれるような
不快感に感じることがあります。
シャワーの水圧は弱めに設定し
頭に近づけて
優しく流してあげましょう。
また シャワーの温度も
少しでも熱いと感じるだけで
子どもは嫌がってしまいます。
大人が「ぬるいかな？」
と感じるくらいが 子どもにとっては
ちょうど良い温度かもしれません。
最後のチェックポイント
そして「シャワーの音」も
見過ごせません。
浴室に響く
シャワーのゴーッという音は
子どもにとっては大きな騒音に
感じられることがあります。
特に
音に敏感なタイプの子どもなら
なおさらです。
そんな場合は シャワーではなく
洗面器や湯おけに貯めたお湯で
ゆっくりと優しく流してあげる
方法も有効です。
ちょっとした工夫で
シャンプーへの抵抗感が
減っていくことがありますよ。
お風呂が「大好き！」に変わる魔法のアイテム5選
シャンプーを嫌がる原因がわかったら
次はいよいよ実践編です。
ここでは 忙しいママ・パパの
心強い味方になってくれる
とっておきの「神アイテム」を
5つ厳選してご紹介します。
これらのアイテムは
ただ便利というだけでなく
子どもの好奇心をくすぐり
「シャンプーって楽しいかも！」と
思わせてくれる
魔法のような力を持っています。
シャンプー剤そのものから
お風呂時間をハッピーにするグッズまで
幅広いラインナップでご提案します。
毎日のお風呂タイムを
笑顔に変えるヒントが
きっと見つかるはずです。
お子さんと一緒に
「これ 使ってみたいね！」と
話しながら 選んでみてくださいね。
泡と遊ぼう！ご機嫌な笑顔が見えるシャンプー
シャンプー嫌いのお子さんには
まずシャンプー剤そのものを
「楽しい遊び道具」に
変えてしまいましょう。
特に 泡で出てくる
タイプのシャンプーは
子どもが自分で「プシュ！」と
泡を出すところから楽しめるので
主体的な気持ちを引き出してくれます。
まるでホイップクリームのような
きめ細かな泡は 摩擦を防ぎ
優しく洗い上げてくれます。
また 好きなキャラクターボトルに
変更する事も1つの手です。
見た目にも
ワクワクしますし
子ども自身が「これ使いたい！」と
選んだボトルなら
お風呂に入るモチベーションも
自然と上がっていくでしょう。
もう焦らない！時短が叶うお助けリンスインシャンプー
忙しい共働き家庭の皆さんの
強い味方になるのが
リンスインシャンプーです。
シャンプーとコンディショナーが
一つになっているので
洗髪にかかる時間を大幅に短縮できます。
すすぎの回数が減ることで
子どもが「もう終わり？」と
飽きてしまう前に
洗い終えることができるため
シャンプーへの苦手意識を
なくすきっかけになるかもしれません。
一昔前のリンスインシャンプーは
髪がきしんだり
保湿成分が少ない物もありましたが
最近のリンスインシャンプーは
保湿成分や植物由来の成分が
豊富に含まれているものが多く
子どもの髪や頭皮を
健やかに保つことが期待できます。
リンスインだけでなく
顔も体もこれ1本でOK！
親子で一緒に使えるので
共働きの多くのママに人気の高い
アイテムです。
「水 怖くないよ」子どもを安心させるアイテムコンビ
シャンプー剤を変えるだけでなく
バスルームの環境を
整えることも大切です。
まず シャンプーハットは
やはり定番ながら優秀なアイテム。
水が目や耳に入るのを
物理的に防いでくれるので
水が苦手な子どもの不安を
大きく取り除いてくれます。
最初は嫌がるかもしれませんが
「かっこいいヒーローの帽子だよ！」
「かわいいお姫様の冠だね！」
と声をかけて
遊びの延長でかぶる練習をすると
スムーズです。
また シャワーの音や
水圧が苦手な子には
湯おけを使った洗髪がおすすめです。
大きな湯おけにたっぷりお湯をためて
「ジャー」ではなく
「スーーッ」と
優しく流してあげるだけで
水の音への恐怖心を
和らげることができます。
子どもと一緒に
湯おけで水をすくって遊ぶことで
水そのものへの
抵抗感も減っていくでしょう。
かっこいい系が好きな子におすすめ
遊びで解決！夢中になれるお風呂用お絵かきセット
シャンプー中に
どうしても落ち着かない
気をそらしてほしい
そんな時はお風呂で使える
お絵かきセットが役立ちます。
お風呂の壁やバスタブに
お絵かきができる
クレヨンやシートは
子どもたちの好奇心をくすぐり
シャンプー中も夢中になってくれます。
例えば「シャンプーが終わるまで
お魚さんを5匹描いてみようね！」
などと声をかけることで
シャンプーを「いやなこと」ではなく
「お絵かきをするための時間」として
認識させることができます。
子どもがお絵かきに集中している間に
親がサッとシャンプーや
泡を洗い流すことで
嫌がるスキを与えずに
済むかもしれません。
お絵かきが終わったら
スポンジで一緒に消す作業も
遊びの一環になり
お風呂全体の時間が
楽しいイベントへと変わります。
泣き顔が笑顔に！水圧や音に優しいシャワーヘッド3選
シャンプー嫌いの
大きな物理的原因の一つに
シャワーの水圧や音があります。
大人には心地よい水圧でも
子どもにとっては頭皮への刺激や
耳に響く音の大きさが
不快に感じられることがあるからです。
そこで 水圧や音を軽減する
子ども向けシャワーヘッドへの
交換を検討してみましょう。
ここでは
特に子どもを持つ家庭に人気があり
機能性に優れた3
つのブランドをご紹介します。
Sumno
シャワーヘッド マイクロナノバブル
（節水90％）
マイクロナノバブルの驚異の泡が
優しく洗い流してくれます。
シャワーの水圧は5段階
ミストモードや
マッサージモードもあり
大人も子供も快適です。
極細水流が角質まで浸透して
優しく洗いながら
保湿をしてくれます。
日丸屋製作所のシャワーヘッド
（節水80％）
Amazonで
LDKベストバイ3冠を受賞している
人気のシャワーヘッドです。
ワンタッチ休止ボタン付きで
子供が嫌がった時には
すぐにストップできます。
極細穴で少量の水でも
水圧を確保できるほか
デフォルト・ハード・ソフトと
3段階の調節ができるので
子供にも家計にも優しい
シャワーヘッドです。
RUNCTYシャワーヘッド
マイクロナノバブル
（節水87％以上）
６段階のシャワーモードがあり
子供に優しい まろやか水流から
頭皮ケアやエステ級の肌ケアまで
家族全員の希望が叶います。
マイクロナノバブルの泡力で
保温・保湿や 毛穴汚れ除去にも
優れています。
先輩ママ・パパの体験談｜シャンプー嫌い こうして克服しました！
ここでは 実際に
シャンプー嫌いを克服した
先輩ママ・パパの体験談をご紹介します。
それぞれの工夫やアイデアが
きっとあなたのヒントになるはずです。
「お風呂は遊ぶ場所！」に変えたら成功！ 2歳8か月/ママ35歳
最初はシャンプーハットも嫌がり
頭を洗うたびに泣き叫んでいました。
そこで シャンプーは後回しにして
まずはお風呂で遊ぶ時間を
たっぷり取るようにしました。
お風呂用のおもちゃや
お風呂で使える水鉄砲などを導入。
お風呂全体が楽しい空間になったら
シャンプーへの抵抗も
徐々に薄れていったようです。
今では『泡 もっと出して！』と
自分から言ってくれるようになりました。
シャワーヘッドを変えたら 水が怖くなくなった 3歳1ヶ月/パパ30歳
うちはとにかくシャワーの水圧が苦手で
シャワーをかけると泣き出す日々でした。
そこで 水流が柔らかくなるタイプの
シャワーヘッドに買い替えを決意。
交換してからは
『雨みたいで気持ちいいね』と
水が怖いものではなくなったようです。
手元で水を止められる機能も便利で
子どものペースに合わせて
洗うことができるようになり
僕自身もストレスがなくなりました。
香りの力でシャンプー嫌いを克服 3歳6ヶ月/ママ32歳
娘は匂いにとても敏感で
市販のキッズシャンプーの香りが
苦手でした。
そこで いくつかサンプルを取り寄せて
『どれがいい？』と
一緒に選ぶことに。
娘が選んだのは
好きなキャラクターが描かれた
リンゴの香りのシャンプーでした。
自分で選んだという満足感と
好きな香りに包まれることで
今ではシャンプーが一番
好きな時間になったようです。
泡で出てくるシャンプーが救世主でした 1歳9ヶ月/パパ32歳
息子は環境が変わる事が苦手みたいで
リビングからお風呂への移動だけで
ギャン泣きでした。
そこで 最初から泡で出てくる
シャンプーに切り替え
ふわふわの泡を触らせてみたら
とても気に入ってくれたようでした。
手に取った泡を
頭に乗せるのが楽しいみたいです。
泡まみれになって
遊びながら洗えるので
シャンプーの時間も
短縮できるようになりました。
泡に助けられました！
ごっこ遊びが成功の鍵 3歳2ヶ月/ママ34歳
娘は水が顔にかかるのをとにかく嫌がって
毎回大泣きでした。
そこで シャンプーハットと
お風呂でお人形を洗う
『ごっこ遊び』を導入。
お人形で目を閉じる練習をしてから
『次はあなたの番だよ
お人形さんみたいに
目をぎゅーっとできるかな？』
と声をかけると 泣かずに
目を閉じてくれるようになりました。
ごっこ遊びがきっかけで
シャンプーのハードルが
ぐっと下がったと感じています。
FAQ 回答
シャンプー嫌いの子供に関する
よくある質問をまとめてみたので
ぜひ参考にしてみて下さい。
子どもがシャンプー中に泣き叫んだらどうすればいい？
まずは 無理に続けず
一旦中断して「大丈夫だよ」と
優しく抱きしめてあげましょう。
何が嫌だったのか
ゆっくり子どもの話を
聞いてあげることが大切です。
恐怖心から泣いている場合は
「もうおしまいだよ」と
無理をしない選択肢を
提示してあげてください。
子どもの「怖い」「嫌だ」という
気持ちに寄り添うことで
親子の信頼関係が深まり
次の挑戦への前向きな気持ちを
引き出すことが期待できます。
シャンプー嫌いのきっかけがわからない！
きっかけがはっきりわからなくても
落ち込まないで大丈夫です。
シャンプーを
嫌がるようになった背景には
「ほんの少しの不快な経験」が
隠れている可能性があります。
例えば シャンプーが目に入った
耳に水が入った
シャワーが熱かった など。
過去を無理に探るのではなく
まずは今日からできることとして
シャンプー剤や水温 水圧などを
変えてみることから始めてみましょう。
いつ頃 シャンプー嫌いは終わるの？
これは個人差がとても大きいので
「何歳になったら終わる」と
断言することはできません。
早ければ3〜4歳で 自分でシャンプーを
したがる子もいますし
小学校に上がっても
苦手意識が残る子もいます。
大切なのは 焦らず
お子さんのペースに
合わせてあげることです。
毎日の積み重ねで少しずつ
苦手意識を克服していくことが重要。
親子で「お風呂って楽しいね！」
と言い合える
時間を大切にしていきましょう。
「怖い！」と頭を洗わせてくれません。どうしたらいい？
シャンプーを「怖いもの」と
感じているお子さんには
まずはその恐怖心を
和らげることから始めましょう。
いきなりシャワーを
頭からかけるのではなく
おもちゃを使って遊んだり
洗面器に少しずつお湯を溜め
ゆっくりと優しく
頭にかけてあげてください。
この時
「雨だよ」
「お花さんにお水をあげるみたいに
優しくするね」など
楽しい声かけをすることが効果的です。
怖がらずにできるようになったら
少しずつ
シャワーに移行してみましょう。
シャンプー中に暴れて 目が離せません。安全に洗う方法はありますか？
暴れてしまうお子さんには
まず「座って洗う」ことを
習慣づけてみましょう。
滑りにくいお風呂マットを敷いたり
ベビーチェアを活用したりすることで
転倒のリスクを減らすことができます。
また シャンプー中に
気をそらせるアイテムとして
お風呂の壁に貼れるおもちゃや
水に浮く人形などを
活用するのもおすすめです。
遊びに夢中になっている隙に
素早くシャンプーを済ませることで
安全かつスムーズに洗
髪ができるでしょう。
親が一人で抱え込まず パートナーや
家族に協力してもらうことも大切です。
まとめ
今回は
子どもがシャンプーを嫌がる理由と
それを乗り越えるための
ヒントをご紹介しました。
「水が怖い」
「シャンプーが痛い・不快」など
原因はさまざまですが
大切なのはまずその気持ちに
寄り添うことです。
物理的な環境や
アイテムを少し見直すだけで
お風呂タイムがぐっと
楽になることもあります。
シャンプー嫌いを
克服するためのアイテムは
「楽しさ」と「時短・効率」を
兼ね備えたものがおすすめです。
泡で出てくるシャンプーや
リンスインタイプ
そしてシャンプーハットなどの
便利グッズを活用して
毎日のバスタイムを笑顔で乗り切りましょう。
お風呂は ただ体を洗う時間ではなく
親子で向き合う
大切なコミュニケーションの時間。
この記事でご紹介したヒントが
お子さんと「お風呂って楽しいね！」
と言い合える毎日を
取り戻すきっかけになれば嬉しいです。
応援しています！
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