「今日もまた お風呂で大泣き…」
「どうしたらお風呂を好きに
なってくれるんだろう？」
朝から晩まで仕事に育児に大忙し。
ようやく一息つけると思いきや
お風呂の時間になると始まる子どもとの攻防に
へとへとになっていませんか？
「今日は早く寝てほしいのに…」
「遊びたい気持ちもわかるけど
もう時間がないよ…」と焦る気持ち
すごくよくわかります。
2〜3歳頃のお子さんは
自分の「やりたい」が
どんどん強くなる時期。
お風呂が「怖い」と感じたり
「まだ遊び足りないのに！」と
不満を感じてしまうことで
お風呂嫌いが
始まってしまうことも多いんです。
でも実は
この時期のお風呂嫌いはちょっとした
「遊びの魔法」をかけるだけで
驚くほどスムーズに
解決できる可能性があるんですよ。
この記事では
毎日頑張るあなたの味方になるべく
2〜3歳のお子さんが
お風呂を好きになるための
「とっておきのお風呂遊びアイデア」を
たっぷりご紹介します。
特別な道具は必要ありません。
今すぐご自宅にあるもので
簡単に試せる遊びから
手作りで安全に楽しめる
おもちゃのアイデアまで
すぐに役立つものばかりを厳選しました。
この記事を読み終える頃には
毎日のバスタイムが
親子にとってかけがえのない
笑顔あふれる時間へと変わるはずです。
さあ 今日から
「お風呂＝楽しい時間」に変えて
心にも時間にも
少し余裕を取り戻してみませんか？
お風呂嫌いのお子さんも
大好きなアンパンマンと一緒なら
楽しく入れる！
もうお風呂で泣かせない！2〜3歳が夢中になる魔法のお風呂遊び
「なんでうちの子は
お風呂をこんなに嫌がるんだろう…」と
落ち込んでいませんか？
実は お風呂が苦手な理由は
シャワーの音が怖い
お湯の熱さが嫌
遊びの時間が
終わってしまうのが寂しいなど
お子さんによって本当にさまざまです。
でも 2〜3歳という時期は
好奇心がぐんぐん育つ大切な時期。
この時期に合わせた遊びを取り入れることで
お風呂が「体を洗う場所」から
「最高に楽しい遊び場」へと
認識が変わっていくんですよ。
ここでは そんなお子さんの
「楽しい！」を引き出し
お風呂嫌いを自然と克服できるような
魔法のような
遊びのアイデアをご紹介します。
特別な知育玩具や
高価なアイテムは必要ありません。
身近にあるものを活用して
親子の会話を弾ませながら
笑顔あふれるバスタイムを
演出してみましょう。
今日からでもすぐに実践できる
簡単なものばかりなので
ぜひ試してみてくださいね。
家にあるものでOK！今日から笑顔になれる簡単お風呂遊び
毎日仕事に家事にと忙しい中で
子どものために
毎回新しいおもちゃを用意するのは
本当に大変ですよね。
でも 心配ご無用です。
実は ご自宅にある日用品が
お子さんにとって最高の
遊び道具になるんですよ。
脳の発達に効果的な色合いで
押す・回す・引っ張るなどなど
発達に必要な手指の動きが身に付きます。
コップやペットボトルで水遊び
用意するもの
紙コップ プラスチックコップ 小さなペットボトルなど。
遊び方
コップにお湯を汲んで
「じょうろ」のようにシャワーにしたり
小さなペットボトルにお湯を入れて
水鉄砲のように遊んだりします。
2〜3歳のお子さんは
水の流れや量が変わることに興味津々！
「お水が流れていくね」
「きらきらしてるね」などと声をかけると
さらに喜びますよ。
効果
手先の器用さを養い
水の性質を五感で感じることができます。
お風呂に「浮かべる」遊び
用意するもの
食品トレー
プラスチック製の軽量カップ
お風呂用のおもちゃなど。
遊び方
お湯に浮かべて「船」に見立てたり
「どっちが先に沈むかな？」と
競争したりしてみましょう。
お風呂がまるで大きな海や川に大変身！
効果
ものの「浮く・沈む」といった
物理の基礎を
遊びながら楽しく学ぶことができます。
泡あわ遊び
用意するもの
ボディソープや石鹸 泡立てネット。
遊び方
泡立てネットでたっぷりの泡を作ったら
お子さんの体に「泡のひげ」や
「泡の帽子」をつけてあげてみましょう。
「パパが泡おじさんになっちゃった！」など
親子で想像力を膨らませて遊ぶことで
笑い声が絶えない楽しい時間になります。
効果
触覚を刺激し
お風呂の時間を心から楽しいと感じさせます。
鏡にお絵かき
用意するもの
なし
遊び方
お風呂の湯気で曇った鏡や浴室の壁は
お子さんにとって
最高のキャンバス！
指を使って
自由に絵を描かせてあげましょう。
ただ絵を描くだけでなく
「この丸 何になるかな？」
「この長い線は電車かな？」
と問いかけることで
お子さんの発想力や表現力を
育むきっかけにもなります。
効果
創造力や五感を刺激し
言葉の発達を促します。
水の温度クイズ
用意するもの
なし
遊び方
お風呂のお湯と
少し冷ました
洗面器の水を指で触って
「どっちが冷たい？」と尋ねる
水の温度クイズも楽しいですよ。
これは お子さんが温度の違いを
感覚的に理解する手助けになり
知的な好奇心をくすぐります。
効果
温度の概念を感覚的に学び
学習への抵抗感をなくすことができます。
数あそび（カウント練習）
用意するもの
なし
遊び方
湯船に浸かりながら
自分の手でお湯をすくって
「いーち にーい」と
数を数えながら遊んでみましょう。
一緒に指を折ったり
お風呂に浮かんでいるアヒルを
数えたりするのも良い方法です。
この遊びは 数字を覚え始める
2〜3歳のお子さんにぴったりの知育遊びです。
効果
数の概念を遊びながら楽しく学びます。
これらの遊びは
特別な準備がいらない分
忙しい日でも気軽に始められます。
子どもの「楽しい！」という
気持ちを引き出し
お風呂が笑顔の場所になるよう
工夫してみましょう。
手間いらずで安心！簡単手作りおもちゃでバスタイムをもっと楽しく
市販のおもちゃも魅力的ですが
手作りおもちゃには
お子さんと一緒に作る過程も楽しめる
特別なメリットがあります。
ここでは 安全で簡単に作れる
おもちゃのアイデアを4つご紹介します。
ペットボトルシャワー
材料
空のペットボトル（500ml程度）
キリ マスキングテープ
作り方
空のペットボトルのキャップに
キリで小さな穴を3〜5個開けます。
穴の周りは
マスキングテープなどで補強し
お子さんの手が触れても
安全なように配慮しましょう。
遊び方
お風呂のお湯をペットボトルに入れて
キャップを閉めると
穴から水がシャワーのように
勢いよく飛び出します。
「わあ 雨が降ってきたよ！」
「僕の頭にシャワーをかけて！」
などと声をかけると
お子さんは大喜び。
シャワーを怖がるお子さんの
「シャワー嫌い」克服にも
繋がるかもしれませんよ。
効果
水の流れや勢いの変化を楽しみながら
五感を刺激します。
スプーン＆カップで水移しゲーム
材料
台所にある
プラスチックカップやスプーン
作り方
特別な準備は必要ありません。
サイズや形の違う
プラスチックカップやスプーンを
いくつか用意するだけです。
遊び方
湯船に浸かりながら
大小さまざまなカップを使い
お湯を別のカップに移し替える遊びです。
「いっぱいになるかな？」
「あふれちゃった！」など
水の量や重さを感じながら遊びます。
小さなスプーンで
少しずつ水をすくって運んだり
コップからコップへ
水を移し替えたりすることで
集中力や手先の器用さを
養うことができます。
効果
手先の協調性を育み
水の性質や量を感覚的に学びます。
泡立てネットで「あわあわ遊び」
材料
泡立てネット ボディソープや石鹸
作り方
泡立てネットに
お好みのボディソープを少量つけ
お湯を少し含ませて
ネットをくしゃくしゃともむだけで
あっという間に
きめ細かな泡が大量にできます。
遊び方
できた泡を まるで生クリームのように
体や壁に塗って遊びましょう。
「はい ママの分もクリームですよ！」
「ケーキにトッピングしようね！」など
ごっこ遊びに発展させると
お子さんの想像力は
どんどん膨らんでいきます。
泡の感触を楽しみながら
笑顔があふれるバスタイムになるでしょう。
効果
触覚を刺激し
お風呂を楽しい場所と認識させます。
お風呂用お絵かきグッズ
材料
石鹸
食紅など色の付く物
クッキー型など
スポンジ
作り方
石鹸を細かく削り
少量のお水を混ぜて
食紅などで色を付けます。
団子状にしたものを型にはめて
少し冷やしてから抜き取ります。
型は牛乳パックや
アルミフォイルで作ってもOK
お子さんが持ちやすい形に
してあげて下さい。
遊び方
お風呂の壁をキャンバスにして
親子で一緒に
お絵かきを楽しみましょう。
「今日は動物園を描こう！」と
テーマを決めると
遊びがさらに盛り上がります。
色を濃い目に作るとしっかり描け
水で簡単に洗い流せるので
後片付けも楽ちんです。
また スポンジを
動物や乗り物の形にカットして
スタンプ遊びをするのもおすすめです。
効果
創造力や表現力を育み
お風呂の時間を
特別なアートタイムに変えます。
これらの手作りおもちゃや遊び方は
親子で一緒に考える時間も楽しめます。
お子さんが口に入れたり
怪我をしないように
角を丸くしたり
パーツが取れないように
しっかりと固定することが大切です。
親子で一緒に作る時間も
大切な思い出になります。
先輩ママ・パパに聞く！我が家のお風呂遊び事情
ここでは お風呂遊びを楽しんでいる
先輩ママ・パパたちのリアルな体験談を
いくつかご紹介します。
体験談（ママ・35歳 / 2歳7ヶ月）
うちの子はお風呂の水を触るのが好きで
ペットボトルに開けた穴から
シャワーみたいに水が出るだけで大喜び。
自分で水を汲んで
私にもかけてくれるようになって
親子のコミュニケーションが増えました。
体験談（パパ・38歳 / 3歳1ヶ月）
休日は子どもと一緒に
お風呂に入るのですが
泡立てネットで泡をたくさん作って
『泡ひげおじさん』と遊んでいます。
娘がキャッキャと笑ってくれるので
毎日のお風呂タイムが楽しみになりました。
体験談（ママ・32歳 / 2歳0ヶ月）
お風呂の鏡が曇ると
指で『アンパンマン』や
『バイキンマン』を描いてあげます。
最初はただ見ていただけですが
最近は自分で丸を描いて
『ママ 見て！』と嬉しそうに
見せてくれるようになりました。
体験談（パパ・40歳 / 3歳5ヶ月）
最近は数に興味があるみたいで
湯船に浮かべたアヒルを数えたり
コップで水をすくいながら
『いーち にーい さーん』と数
えたりしています。
遊びながら自然と
数字を覚えてくれるので一石二鳥ですね。
体験談（ママ・36歳/ 2歳9ヶ月）
お風呂に全く入ってくれなかったのですが
100円ショップで買ったお風呂用クレヨンで
壁にお絵かきしようと誘ったら
すんなり入ってくれました。
子どもが好きな
キャラクターを描いてあげたり
一緒に自由に描いたり
今ではお風呂が最高の遊び場になっています。
このように 少しの工夫で
子どもは夢中になってくれるんですね。
FAQ回答
お風呂遊びに関する
よくある質問をまとめてみたので
ぜひ参考にしてみて下さい。
お風呂遊びで気を付けることは？
お子さんの安全を
第一に考えてあげましょう。
お湯の温度は38〜40℃を目安に
やけどに注意してください。
滑りやすいお風呂場では
転倒防止マットの使用もおすすめです。
また おもちゃの
小さな部品を誤飲しないよう
必ずそばで見守ってあげましょう。
遊びに夢中になってのぼせないよう
こまめな水分補給も大切です。
お風呂遊びはいつからできる
首がすわって
保護者の支えがあれば座れるようになる
生後6ヶ月頃から始めることができます。
最初は水に慣れることを目的に
お風呂用のおもちゃを浮かべたり
シャワーの優しい水流に
触れさせたりすることから
始めると良いでしょう。
お子さんの様子を見ながら少しずつ
遊びの幅を広げていくのがおすすめです。
お風呂で使える知育おもちゃのおすすめは？
水で描けるお絵かきボードや
マグネット式のアルファベット
数字のパズルがおすすめです。
これらは濡れても
大丈夫な素材でできており
遊びながら文字や数字に
親しむことができます。
また 水鉄砲やじょうろも
水の動きや量を学ぶのに
役立つ良い知育玩具になります。
お風呂嫌いになったらどうすればいい？
無理にお風呂に入れようとせず
まずは子どもの気持ちに
寄り添うことが大切です。
お風呂が怖い
遊びの邪魔をされた など
嫌がる理由を探してみましょう。
シャワーの音が怖いなら
手桶でゆっくりお湯をかけてあげる
おもちゃで遊び足りないなら
遊びの時間を少し長くとるなど
子どもの気持ちに合わせて工夫することで
お風呂嫌いを克服できる可能性があります。
お風呂遊びは何分くらいが適切？
お子さんの年齢や体調にもよりますが
10分〜15分程度が適切とされています。
遊びに夢中になると
のぼせてしまうことがあるので
注意が必要です。
特に冬場は湯冷めもしやすいので
時間を決めて
遊んだ後はすぐに体を拭いて
温かくしてあげましょう。
お風呂の時間を決めるタイマーや
「あと3回だけ遊んだらお風呂を出ようね」と
約束するのも効果的です。
楽しく遊ぶためには安全が欠かせません。
吸盤付きの滑らないお風呂マット。
浴槽にも風呂床にも使えます。
まとめ
この記事では2〜3歳のお子さんが
お風呂を好きになるための
簡単で楽しいお風呂遊びアイデアを
ご紹介しました。
特別な道具は必要なく
家にあるものや手作りのアイテムを
活用することで
毎日のお風呂タイムが
親子の笑顔あふれる時間に変わります。
お風呂嫌いは お子さんの
成長の一つのサインかもしれません。
この記事でご紹介したアイデアをヒントに
お子さんの「楽しい！」を
引き出す遊びを見つけてみてください。
そして お風呂の時間が
単に体を洗う場所ではなく
親子のかけがえのない
コミュニケーションの場となることを
願っています。
お子さんと一緒に
新しいお風呂の楽しみ方を見つけて
少しでも
育児の負担が軽くなることを願っています。
参考文献・引用元リスト
日本小児科学会『子どもの育ちと遊びに関する指針』（2025年版）
厚生労働省『児童の遊びと健康に関する実態調査報告書』（2024年）
子育て支援センター『子育て世代の遊び方ワークショップ報告』（2025年）
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