共働きで
初めての育児に向き合っている
ママやパパにとって
保育園からの着信は
ドキッとしてしまいますよね
スマホが震えた瞬間に
「どうしたんだろう」
「今日は調整できるだろうか」と
いろいろな思いが
一気に押し寄せてしまいます。
0〜3歳の時期は
生活リズムや
気温の変化に敏感で
園で過ごす時間が
少し長くなるだけでも
疲れが表れやすく
呼び出しが続くのは
珍しいことではありません。
わかってはいても
仕事の予定が
詰まっている日ほど
心の準備が追いつかず
「また早退になるのかな」と
気持ちが揺れてしまう
瞬間があると思います。
この記事では
呼び出しが続く背景や
職場との
折り合いのつけ方
家庭内でできる備えや
外部サービスの活用法まで
現実的なリアル対策術を
紹介していきます。
状況に
振り回されがちな日でも
少し落ち着いて
動けるヒントを見つけてもらえたら
嬉しいです。
保育園の呼び出しが続く背景とよくある理由
保育園から電話が入った瞬間
「またお迎え？」
「先週 早退したばかり…」
そんな思いが
一度に押し寄せてきて
気持ちのスイッチがうまく
切り替わらない時も
あるのではないでしょうか。
呼び出しが続くと
「うちの子だけ頻繁に
呼ばれているのかな…」と
不安を感じてしまうことも
あると思います。
でも 実際には
体調の変化に加えて
園の判断基準や環境の違いが
影響している事も多いのです。
ここでは
呼び出しが増えやすい
時期の特徴や
園と家庭で
見え方が異なるポイントを
わかりやすくまとめています。
理由が見えてくるだけでも
心の負担が少し
軽くなるはずです。
0〜3歳が呼び出されやすい？家庭と園で見える姿が違う理由
0〜3歳は体がぐんと
成長している途中で
ほんの少しの変化でも
疲れが表れやすい時期です。
朝は元気に見えても
園では遊びや
活動のバリエーションが多く
家庭よりも
疲れを感じやすい環境なんですね。
園では
✅遊びの途中で急にペースが落ちる
✅普段より静かになる
✅食事に集中できない
といった
わずかな変化も
安全面を考えて丁寧に
判断されています。
一方 家庭では
親子の距離が近いため
✅少しぐずっても
抱っこで落ち着いたり
✅好きな遊びに戻れたりと
様子が違って
見えることがあります。
そのため 園と家庭で
元気そうに見える基準が
自然と
ずれてしまうことがあるんです。
また 園の判断は
診断ではないため
体調が気になる時は
小児科に相談することで
安心できる場合も
少なくありません。
必要以上に
「様子を見落とした？」と
悩まなくて大丈夫です。
呼び出しで多い理由は？
保育園からの呼び出しで
多い理由には
いくつか共通する
パターンがあります。
まず一番多いのが 発熱
園ごとに
何度以上なら連絡する
というルールがあり
安全のため早めに
知らせてくれる事があります。
家庭では
「少し温かいかな？」
程度でも
園では基準に沿って
判断されるので
連絡が増えることに
つながりやすいんです。
次に 咳や鼻の症状
咳が強くなってきたり
呼吸が苦しそうに
見える時などは無理をさせず
休ませる判断に
なることがあります。
そして意外と多いのが
食欲や行動の変化
大好きなご飯が進まない
甘えん坊になる
遊びに集中できない
こうした小さなサインは
体調のゆらぎと
関係する場合があります。
ただし これらは
園での判断基準であり
医療的な診断ではありません。
いつもと違う様子が続く時や
少しでも不安がある時は
医療機関に相談することで
安心できます。
園と家庭
それぞれの視点が違うからこそ
呼び出しが続くように
見える日もあるんですね。
仕事との両立が難しく感じる背景と心の揺れ
保育園から連絡が入るたびに
「子どもが心配」という気持ちと
「今日だけは！」
「今すぐは抜けられない」
という気持ちが
同時に押し寄せてきて
子どもが第一優先とは
わかっていても
どうすれば良いのか悩んでしまう
瞬間があるのでは
ないでしょうか。
実際 0〜3歳は
体調が変わりやすく
親の予定が
込み合っている日に限って
呼び出しが続くことも多いので
どうしても自分を
責めがちになってしまいます。
でも これは
あなたの頑張りが
足りないわけでも
仕事への向き合い方が
甘いわけでもありません。
ここでは
両立が難しく感じてしまう
背景を整理しながら
心が追いつかない時の
受け止め方を
まとめてみました。
呼び出し続きで罪悪感を抱きやすい理由と心の負担の仕組み
保育園からの呼び出しが増えると
どうしても
迷惑をかけているのではと
感じてしまうことがありますよね。
ただ この気持ちには
明確な背景があります。
まず 共働きの家庭では
自分の仕事の予定と
子どもの体調不良が
同時に重なることが多く
どちらも大切なのに
調整が追いつかない
という状況に
置かれやすいんです。
その結果
ちゃんとできていないと
自分に
矢印を向けてしまうことが
増えてしまいます。
また 日本の職場文化では
急な欠勤や早退に対して
形式的なお詫びが
習慣として残っているため
必要以上に気にして
しまうこともあります。
とはいえ 現在は
子育て世代が増え
お互いに事情を理解し合う
流れが広がっていて
小さな子がいれば
当然起きることと
受け止められるケースが
多くなっているのも事実です。
さらに 親自身が忙しい日は
普段より心に余裕がなくなって
子どもの体調の揺れを
自分の責任と
捉えやすくなることがあります。
まずは
今はそういう時期と
割り切る事も大切です。
職場で言い出しにくい？気まずさをやわらげるコミュニケーション
呼び出しが続くと
上司や同僚に伝える際に
どうしても気まずさを
感じてしまいます。
「また早退かと思われるかな」
「忙しい時期に
負担をかけてしまうのでは」
そんな思いが浮かぶだけで
電話をかける手も
重くなることが
あるかもしれません。
でも 実際には
理由を丁寧に伝えることで
受け止めてもらえる場面が
多いんです。
「子どもの体調で
連絡がありました」
「この部分だけ引き継ぎますので
お願いできますか」
といった形で
状況と最小限の依頼を
簡潔に伝えると
相手も動きやすくなります。
また 職場によっては
在宅勤務の併用や
時差出勤など
柔軟に調整できる制度が
用意されていることがあります。
一度 上司に相談しておくと
「こういう日は
この働き方に切り替えよう」と
選択肢を持てるようになり
気まずさが少し
和らぐこともあります。
とはいえ
どれだけ準備しても
伝える瞬間は緊張するもの。
それでも あなたが
誠実に向き合っていることは
きっと周囲にも
伝わっているはずです。
呼び出しが続く時期を乗り切る実践的な工夫
呼び出しの多い時期は
すぐにできる備えを
いくつか持っておくだけで
いざという時に
焦らず動けたり
仕事の調整もしやすくなる
ケースが増えていきます。
ここでは
共働き家庭が無理なく続けられる
現実的な工夫をまとめてみました。
忙しい毎日の中でも
「これなら取り入れられそう」
と思えるヒントを
少しずつ積み重ねるだけで
ふだんの負担が
確実に軽くなっていきますよ。
連絡が来ても動きやすい仕組みづくり
呼び出しがあっても
できるだけスムーズに
動けるようにするためには
日常の中に
ちょっとした仕組みを
作っておくことが役に立ちます。
たとえば
お迎えセットを
ひとまとめにしておくと
朝の忙しい時間でも
準備に手間取らず
呼び出しがあった時も
すぐに動けます。
熱や嘔吐の時に必要な
着替えやタオル
ビニール袋
保険証や医療証
お薬手帳など
「使う可能性があるもの」を
一つの袋に入れておくと
誰が対応しても
スムーズに動く事ができます。
また 夫婦で
「この曜日は
どちらが動きやすいか」
「午前と午後で
調整できる日があるか」
といった話を共有しておくと
急な連絡が来た時の
判断が早くなります。
「いつも自分ばっかり…」と
どちらか一方が
抱え込まないためにも
あらかじめ
動きやすいパターンを
作っておくのは大切ですね。
さらに かかりつけ医の
診療時間や
予約アプリの使い方を
把握しておくと
受診が必要になった時も
迷わず動けます。
小児科は時間帯によって
混み具合が変わるので
行き慣れておくだけでも
負担が減ることがあります。
こうした備えは
大げさなものでなくても十分です。
日常の少しの工夫が
呼び出しに振り回される感じを
和らげてくれますよ。
夫婦間の役割分担と呼び出し対応のルール作り
共働き家庭では
呼び出しのたびに
「今日はどちらが行く？」
となりがちで
その度に気持ちが揺れて
しまうことがありますよね。
同じようなやり取りが続くと
どうしても
不満を感じてしまう事もあります。
だからこそ 日頃から
シンプルなルールを作っておくと
迷う時間が減って
心の余裕につながります。
たとえば
「月 水は自分が動きやすい」
「火 金はパートナーが
比較的調整しやすい」
といった
ざっくりした役割分担でも十分。
曜日で決められない場合は
「午前は自分
午後はパートナー」など
時間帯で分ける方法もあります。
もちろん仕事の状況は
日によって変わりますから
完全に固定する
必要はありません。
ただ 基本の形があることで
呼び出しの連絡が入った瞬間に
「まずどちらが動けそうか」を
判断しやすくなるんです。
さらに
お迎え後の過ごし方や
受診の段取りも
あらかじめ話しておくと
その後の動きが
スムーズになります。
負担をどちらかが
一手に背負わないためにも
夫婦でこまめに
言葉を交わすことが
呼び出しが多い時期を
乗り切る大きな助けになるはずです。
外部サービスを味方にしながら無理なく乗り切る方法
呼び出しが何度も続く時期は
自分の力だけで
どうにかしようとすると
気持ちも体力もあっという間に
すり減ってしまいますよね。
帰宅後のケアに加えて
仕事の調整
明日の準備まで抱えるとなると
どれだけ時間があっても
足りないように感じてしまうのは
自然なことだと思います。
そんな時こそ
家庭の外にあるサービスや
支援を少し頼ってみることで
全部を自分で
抱え込まなくてもいいんだ と
気持ちがふっと軽くなる瞬間が
生まれやすくなります。
病児保育や病児シッターなど
一見ハードルが
高そうに感じるサービスも
仕組みを知るだけで
選択肢が広がり
呼び出しが来た時の
動き方が変わることがあります。
地域差が大きい分野でもあるので
家庭によって
合う形を探せると安心ですね。
ここからは
すぐには使わなくても
もしもの時に
頼れる先を知っておく
という観点で
外部サービスの種類や
注意したいポイントを
まとめています。
知識として
持っておくだけでも
呼び出しへの心構えが
ずいぶん変わりますよ。
病児保育の特徴と利用の注意点
病児保育は
子どもが体調を崩した日に
預かり先が見つからない時の
大切な選択肢になります。
ただし 利用には
自治体や施設ごとに
利用基準や
事前登録の手順が異なるため
いざという時に
慌てないためにも
普段から仕組みを
把握しておくことが大切です。
注意点
多くの地域では
医師の診察や
利用前の事前登録が
必要になる場合があります。
また 症状によっては
受け入れが難しいケースもあり
「どんな状態なら
預かってもらえるのか」
「書類は
どのタイミングで必要か」
といった点を前もって
確認しておくことで
当日の負担が大幅に減ります。
さらに
予約枠が少ないエリアでは
朝早くに予約が
埋まってしまうことも。
もし可能であれば
複数の病児保育や関連施設を
事前にチェックしておくと
安心です。
こうした準備は
すぐに使う場面がなくても
無駄にはなりません。
万が一の時に頼れる
という安心感は
大きな味方です。
病児シッターやファミサポの併用
病児シッターは
体調を崩した子どもを
自宅で見てもらえるサービスで
家庭のリズムを
大きく崩さずに
過ごせる点が特徴です。
注意
感染症の拡大予防の観点から
対応できる症状や
年齢が決まっている
こともあるため
内容をよく確認しておくと
スムーズです。
自宅での保育になるため
子どもが安心しやすく
親としても移動の負担が減るのは
大きなメリットですよね。
「どうしても
抜けられない会議がある」
「午前中だけ見てほしい」
といった状況でも
柔軟に利用しやすい場合があります。
また ファミリーサポート
（ファミサポ）も
地域によっては
病後児の対応を行っている所があり
依頼できる時間帯が
広い場所もあります。
ただし こちらも
自治体ごとの制度差が大きいので
事前に対応範囲を
確認しておきたいところです。
外部サービスは
全面的に任せるというより
家庭の負担を分散するための
味方を増やしておくイメージが
近いと思います。
一つの選択肢があるだけでも
呼び出しが続く時期の
心の支えになりますよ。
FAQ 回答
保育園からの呼び出しが続くと
「これって普通なのかな…」
「みんなは
どうしているんだろう」
そんな疑問が次々と湧いてきて
不安がふくらんでしまう事って
ありますよね。
ここからは 実際に多くの
ママパパが抱えている
よくある悩みをまとめました。
呼び出しで職場印象は悪くなる？
呼び出しが重なると
周囲にどう思われているのか
不安に感じてしまいますよね。
ただ 近年は子育て世代が増え
「小さな子がいれば
体調が急に変わるのは普通のこと」
という理解が広がっています。
また 日頃から業務の進め方や
不在時の優先事項を
共有しておくことで
周囲がサポートしやすくなり
必要以上に気まずさを
抱えずに済むことがあります。
印象を大きく左右するのは
頻度そのものより
普段のコミュニケーションや
丁寧な引き継ぎな事が多いです。
早退続きで気まずい時は？
続けて早退する日があると
伝えるたびに
申し訳ない気持ちで
いっぱいになる事ありますよね。
そんな時は
一度上司に素直な気持ちを
伝えてみると
状況が共有されて
相談しやすくなることがあります。
「子どもの体調が不安定で
お手数をかけています」
「負担を減らせる方法があれば
ご相談したいです」
といった形でお話しすると
仕事の進め方や
働き方の選択肢を
一緒に検討してもらえる
ケースもあります。
お迎えに対応できない日はどうする？
どなたでも
今日は本当に抜けられない
という日がありますよね。
そんな時のために
事前にいくつか頼れる選択肢を
家庭内で話し合っておくと
安心感が全く違ってきます。
たとえば
✅夫婦で動きやすい曜日の共有
✅祖父母に依頼できる時間帯の確認
✅病児保育や病児シッターの事前登録
こうした準備をしておくことで
呼び出し時も慌てず判断できます。
ただし 病児保育の利用基準や
病児シッターの対応範囲には
制度差があるので
事前の確認は欠かせません。
園へ相談しづらい時は？
呼び出しが続くと
園へ相談するのも
「忙しい中で迷惑かな…」と
ためらってしまうことが
ありますよね。
でも 保育士さんは日々
子どもたちを見ていますし
家庭と園の情報共有を
大切にしているので
気になることがある時は
遠慮せず
伝えて大丈夫なんです。
「最近連絡が多くて 心配で…」
と一言添えるだけでも
園での様子を
詳しく教えてくれたり
見守り方を工夫してくれる
ことがあります。
登園基準の確認や
呼び出しの理由を
理解しておく事は大切です。
有給が足りない時は？
有給の残りが少なくなってくると
これからどう調整すればいいのか
不安がじわじわ広がりますよね。
まず見直したいのは
子どもの看護休暇。
小学校3年生修了までの
子どもの看病や
通院に使える制度で
2022年から時間単位で
取得できるように。
時間単位で
取得できるようになったことで
短時間の受診や
お迎えにも使いやすくなりました。
企業によっては
有給扱いになる場合も
ありますので
会社の規定を
確認してみる事がおすすめです。
また
在宅勤務との併用
時差出勤
ファミサポや
病児シッターとの併用などで
負担を分散できることも。
地域の制度や職場のルールを
知っておくことで
選択肢が増やす事ができます。
夫婦で意見が合わない時は？
呼び出し対応で
意見がぶつかるのは
お互い仕事を大切にしていて
責任感があるが故 ですよね。
大切なのは
どちらの意見が正しいかより
何に不安を感じているのかを
共有すること です。
仕事の調整が心配なのか
負担の偏りがつらいのか
背景が見えると
折り合いがつきやすくなります。
話しにくい時は
メールやメモを交換するなど
負担にならない
少しづつ歩み寄る方法でも
大丈夫ですよ。
職場に子育て中の人がいない場合は？
子育て経験者がいない職場では
細かい事情より
仕事への影響を
コンパクトに伝えると
理解されやすいです。
「保育園から連絡があり早退します。
この作業はここまで進めました。
残りは○○さんに引き継ぎます。」
のように
仕事の見通しを中心に
説明するとスマートです。
子どもの体調変化が
読みにくいことは
一度だけ丁寧に共有しておくと
次回以降の
連絡もしやすくなります。
祖父母に頼るのが申し訳ない時は？
頼りづらさは
負担をおわせてしまうのでは
という
気持ちから生まれるものです。
そんな時は お願いではなく
手を貸してほしいという
参加の形で伝えると
負担を押しつける印象が
薄らぎます。
「元気になるまでの間だけ
助けてもらえないかな」
のように 短期の依頼にすると
受けてもらいやすく
手伝わされている
という印象が消え
一緒に見守っているという
感覚に近づきます。
さらに
その日の様子を
一言メッセージで共有
短時間でもいいので
感謝を言葉で伝える
無理な日は
断ってもらえるようにしておく
といった
気軽に頼める関係の土台 を
作っておくと
呼び出しが続く時期でも
気まずさを感じずに
お願いしやすくなります。
まとめ
保育園からの
呼び出しが続く時期は
気持ちが落ち着かず
何度経験しても
慣れないものですよね。
仕事の予定と
子どもの体調の心配が重なり
心の中でいくつものスイッチを
一度に切り替えなければ
いけないような感覚になることも
決してめずらしくありません。
ただ 呼び出しが続くのは
あなたの頑張りが
足りないからではなく
0〜3歳という時期特有の
体調のゆらぎや
園での刺激の多さが
影響していることがほとんどです。
その中で
家庭内の準備を整えたり
夫婦で動きやすい
ルールを話し合ったり
外部サービスを選択肢として
持っておくだけでも
呼び出しに振り回される
感覚がやわらぎ
心にひと呼吸置ける瞬間が
生まれやすくなります。
そして
どんなに気をつけていても
予定通りにいかない日はあります。
それでも あなたが
日々工夫しながら
子どものことを優先し
仕事との両立を続けている姿は
十分に立派ですし
堂々としていいんです。
一つずつできることを
積み重ねていけば
今より少し動きやすくなり
明日が今日よりも
優しい日になるはずです。
どうか 自分を責めすぎずに
これからも育児と仕事を
自分のペースで続けてくださいね。
参考文献・引用元リスト
■ 厚生労働省
「子どもの看護休暇制度について」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000177182.html
（看護休暇が時間単位で取得可能になった制度改正／2022年更新）
「保育所における感染症対策ガイドライン」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo_kenkou.html
（登園基準・発熱時の取り扱いなど）
「保育所保育指針」解説版
https://www.mhlw.go.jp/content/000539162.pdf
（保育園の判断基準・保育環境の安全性）
■ 日本小児科医会
「登園のめやす（感染症と出席停止基準）」
https://www.jpeds.or.jp/modules/activity/index.php?content_id=7
（咳・発熱・下痢などの症状別登園目安）
■ 国立成育医療研究センター
「子どもの病気と健康」
https://www.ncchd.go.jp/
（突発性発疹、RSウイルス、手足口病などの基礎情報）
「子どもの感染症Q&A」
https://www.ncchd.go.jp/hospital/infection/
（症状の見方・受診の目安）
■ 日本小児科学会
「小児救急電話相談（#8000）案内」
https://www.jpeds.or.jp/modules/activity/index.php?content_id=1
（受診の目安や判断に迷う時の相談先）
■ 内閣府
「ファミリーサポートセンター事業について」
https://www8.cao.go.jp/shoushi/fam-support/
（ファミサポの仕組み・利用条件）
■ 自治体関連（病児保育ガイドライン）
※地域差があるため、全国共通の公式資料を引用
「病児・病後児保育事業ガイドライン（厚生労働省）」
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/byoujihoiku.html
（病児保育の利用基準・受入条件の基本）
■ 労働基準関連
厚生労働省「働き方の制度解説（時間外勤務・時差勤務・在宅勤務）」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000120682.html
（柔軟な働き方制度の仕組み）
コメント